ה EFT הינה טכניקה קלה ופשוטה ליישום. בסיס ה EFT הומצא ע"י פסיכולוג אמריקאי

בשם רוג'ר קלהאן לפני כארבעים שנה.

מאוחר יותר בתחילת שנות התשעים, תלמידו, מהנדס מאוניברסיטת סטנפורד – גרי קרייג,

מינף את השיטה והפך אותה ליותר קלה לשימוש – וזה האופן בו משתמשים בה כיום.

הטכניקה עצמה מתבצעת ע"י טפיחות עדינות במספר אזורים בגוף .

הטפיחות מזרימות אנרגיה אל האזורים החסומים בגוף, דבר המאפשר שחרור פיזי ורגשי.
השיטה נפוצה בארץ ובעולם ומשתמשים בה פסיכולוגים, רופאים,מאמנים ומטפלים ברפואה

משלימה. אחד הידועים ביניהם הוא דיפאק צ'ופרה  שמאוד  מתחבר לשיטה ומפרגן לה.
כמו כן השיטה מיועדת לכל אדם המעוניין לעזור לעצמו ולקרובים לו.


במה ה EFT יכול לעזור?

בעיקרון, אני תמיד ממליצה לנסות את טכניקת האי. אף.טי על כל תחום שהוא.

הנסיון הטיפולי בשיטה ברחבי העולם מראה על מגוון רחב של מקרים בהם השיטה עובדת.

דוגמאות בתחום הפיזי:
 

מגרנות
אלרגיות
בעיות במערכת העיכול
כאבי גב
כאבי פרקים
פיברומיאלגיה
טרשת נפוצה
פוריות

דוגמאות בתחום הרגשי:

דיכאון
התמכרויות
מתח וחרדות
קשיים במערכות יחסים
פוביות
כעסים
בעיות התנהגות של ילדים

דוגמאות תחומי חיים נוספים:

שפע כלכלי
הורדה במשקל
הגשמת יעדים מקצועיים
זוגיות
קושי בקבלת החלטות
דימוי עצמי נמוך                                                                                                                           
חיבור לנשיות


כיצד מתבצע בפועל הטיפול ב EFT? 

1. מגדירים באופן ממוקד את הנושא עליו אנו מעוניינים לעבוד.
2. מדרגים את עוצמת התחושות והרגשות בנושא זה.

3. מנסחים משפט קצר וחיובי אשר עוזר למטופל היות ממוקד ומכוונן

4. טופחים על 13 נקודות מרכזיות של מרדיאנים תוך כדי אמירת המשפט.
5. מבצעים סדרה קצרה של פעולות היוצרות איזון בין שני חלקי המוח.
6. מבררים מהן עוצמות התחושות והרגשות לאחר התהליך הטיפולי.
7. במידה והתחושות והרגשות הלא נעימים לא התמוססו לגמרי, חוזרים על התהליך עד לשחרור מלא.

תיאוריית ה EFT:

התאוריה של ה EFT הינה מאוד פשוטה.
הרעיון המרכזי הינו שרגש שלילי הוא למעשה  הפרעה במערכת האנרגטית של הגוף.

המסלול נראה כך:

טראומה -קצר אנרגטי- רגש שלילי

ה EFT עובד על הפרעות אלו ע"י טפיחות על מרכזי אנרגיה בגוף.

לאחר ש"מתקנים" את הקצר האנרגטי, הדבר מוביל בד"כ לריפוי פיזי ורגשי מאוד מהיר.

כיצד עובדת שיטת הEFT? 
כפי שציינתי קודם לכן, בסיס הרעיון של ה EFT הוא ,כי המקור לכל רגש שלילי הינו הפרעה במערכת האנרגטית בגוף

הטפיחות על ערוצי אנרגיה בגוף (מרדיאנים) בשילוב שימוש במשפט חיובי,יוצרים תיקון של חוסר האיזון האנרגטי

 בגוף ושחרור מהרגשות השליליים.

יתרונות טכניקת ה EFT :
• תוצאות מהירות - ברוב המקרים ניתן להרגיש שינוי כבר לאחר טיפול אחד.
• שיטה קלה ומהירה ללימוד ליישום בחיי היום יום-
• ניתן להגיע לתוצאות גם ללא אמון בשיטה.
* הטכניקה מתבצעת ללא שימוש בחומרים חיצוניים(כגון תרופות,כדורים וכו')